der Schlaf des Yogi

Yoga nidra „der Schlaf des Yogi“ ist eine Form der Meditation.

Jeder Mensch kann Yoga nidra üben – du brauchst keinerlei Vorkenntnisse im Yoga oder in der Meditation. Das regelmässige Praktizieren von Yoga nidra hat viele positive Auswirkungen auf die körperliche und geistige Gesundheit.

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• Tiefe körperliche und mentale Entspannung

• Reduktion von Stress und innerer Unruhe

• Beruhigung des Nervensystems

• Verbesserung der Schlafqualität

• Förderung von Regeneration und neuer Energie

• gesteigerte Konzentrationsfähigkeit

Montag

20:00 - 20:30

oder

21:30 - 22:00

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15 Franken

10-er Abo 120 Franken (einlösbar innerhalb von 12 Monaten)​

Gäste Hotel Glocke gratis

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