der Schlaf des Yogi

Yoga nidra „der Schlaf des Yogi“ ist eine Form der Meditation.

Jeder Mensch kann Yoga nidra üben – du brauchst keinerlei Vorkenntnisse im Yoga oder in der Meditation.

In meinen Yoga nidra Sessions verbinde ich die geführte Tiefenentspannung mit den sanften Klängen von Kristallklangschalen.

Du darfst dich entspannt hinlegen, während ich dich Schritt für Schritt in einen Zustand zwischen Wachsein und Schlaf führe.
Die Klänge begleiten dich dabei wie ein feiner Teppich – sie unterstützen dich dabei, noch tiefer nach innen zu sinken.

Die Schwingungen der Klangschalen können im Körper spürbar werden und helfen, Spannungen zu lösen, das Nervensystem zu beruhigen und einen Raum für Regeneration zu schaffen.

Jede Session ist einzigartig und darf dich genau dort abholen, wo du gerade stehst.

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Jeder Mensch kann Yoga nidra üben – du brauchst keinerlei Vorkenntnisse im Yoga oder in der Meditation.

Bei einer Schwangerschaft wird von Klangbehandlungen in den ersten 3 Monaten abgeraten. Wenn gesundheitlich alles in Ordnung ist, können Mama und Kind die Klänge danach in der Regel gut geniessen – bitte kläre dies vorgängig mit deiner Ärztin oder deinem Arzt ab.

Hörgeräte sollten während der Session ausgeschaltet werden.

Metallimplantate können die Wahrnehmung der Schwingungen verstärken.

Bei Epilepsie oder einem Herzschrittmacher ist eine Teilnahme nur nach ärztlicher Rücksprache möglich. Ein sanftes Herantasten in kürzeren Sequenzen wird empfohlen.​​

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Yoga nidra findet im Kreativraum Hotel Glocke statt.

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​Montag

20:00 - 20:30

oder

21:30 - 22:00​

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15 Franken

10-er Abo 120 Franken (einlösbar innerhalb von 12 Monaten)​

Gäste Hotel Glocke gratis​​​​​​​​