mamasté
yoga mit babybauch
Die Schwangerschaft ist eine ganz besondere Zeit, ein kleines Wunder darf in dir entstehen.
Yoga schafft eine starke Verbindung zwischen dir und deinem Baby, es macht dich fit, bereitet dich auf die Geburt vor und kann typische Schwangerschaftsbeschwerden wie Müdigkeit, Rückenschmerzen oder Wassereinlagerungen reduzieren und ihnen vorbeugen. Yoga ist dein idealer Begleiter in der Schwangerschaft und lässt dich entspannen und ruhig werden. Alles, was dir in der Schwangerschaft guttut, wirkt sich auch positiv auf dein Baby aus.
Geeignet für alle Schwangeren ohne schwerwiegende körperliche Beschwerden. Bitte sprich vorher mit deiner Ärztin oder deinem Arzt, ob du Yoga üben darfst.
Die Yogastunden finden in kleinen Gruppen im Yogaraum bei mir Zuhause statt.
Manon:
"Die mamasté Stunde bei Carole war eine wunderbare Auszeit! In ihrem liebevoll gestalteten kleinen Studio daheim fühlt man sich sofort wohl und willkommen. Sie schafft eine perfekte Balance zwischen Meditation, sanftem Dehnen und kräftigenden Übungen – genau das, was man in der Schwangerschaft braucht. Unter ihrer Anleitung konnte ich wieder einen Zugang zu meinem Körper finden und gleichzeitig eine starke Verbindung zu meinem Bebe spüren. Carole hat eine strahlende Energie und gibt auch tolle Tipps zum Weiterüben daheim.